НАШ ІМУНІТЕТ ЗМІНЮЄТЬСЯ ЧЕРЕЗ ТРИВОГУ
Це може здатися дивним, але це правда. Страх і сильні, важкі емоції, такі як тривога, безпосередньо впливають на наш імунітет. Вони ефективно знижують захисні можливості нашого організму. На щастя, комплексний підхід стає все більш популярним. Він сприймає нашу психіку та тіло як взаємодоповнюючі та впливові елементи, які створюють одну сутність. Хороша енергія, що випливає з наших думок, зміцнює тіло. А страх – це додатковий баласт, який знижує наші можливості, негативно впливає на імунітет.
Буває наш імунна система він не один на полі битви за наш імунітет. Його робота тісно пов'язана з нервовою і гормональною системами. Тривалий стан тривоги або стресу, викликаний життєвими проблемами, надмірною відповідальністю, втомою або пандемією, знижує кількість лейкоцитів. Водночас у такій ситуації підвищується рівень кортизолу та адреналіну, які пов’язані зі стресом. Подібні зміни є частою причиною зниження імунітету. Як бачите, вплив хвилювання на імунітет є серйозною проблемою. Лікарі все частіше помічають, що без зниження рівня важких емоцій пацієнту важко бути в хорошому стані або відновлюватися після хвороби.
3 ІДЕЇ, ЩОБ ПОДОЛИТИСЯ З ТРИВОГОЮ ТА ВАЖКИМИ ЕМОЦІЯМИ
Це факт, що тривога впливає на імунітет. Але як ми боремося з тривогою – окрема тема. Способів багато. Однак три варіанти здаються універсальними і стосуються всіх нас.
1. Дієта, багата фруктами, овочами, здоровими рослинними жирами, але з низьким вмістом цукру, солі та тваринних жирів. Відповідне зволоження та доповнення вітамінами та мікроелементами. Ми також вважаємо за краще постачати організм канабідіолом, який підтримує ендоканабіноїдну систему і, таким чином, може підтримувати три вищезгадані системи в нашому організмі.
2. Добре повсякденне середовище також підтримує наше благополуччя. Серед веселих і відсторонених людей набагато легше викликати посмішку на обличчі, що викликає підвищення гормонів щастя, а не гормонів стресу.
3. Захист від інформаційного перевантаження, оскільки більшість із нас щодня стикається з занадто великою кількістю інформації. Перевантаження інформацією також є фактором, відповідальним за стрес і тривогу, а також інші важкі емоції. Давайте захистимося від цього, обмеживши час, проведений з джерелами інформації, такими як телефон чи комп’ютер. Давайте максимально використаємо час, проведений за спілкуванням з природою чи мистецтвом. Давайте також подбаємо про взаємодію з іншими під час реальних зустрічей.
КБР І ТРИВОГА
CBD може бути цінним доповненням для людей, які борються з тривогою. Це є результатом не лише думок наших клієнтів, а й перш за все наукових досліджень. Було доведено, що CBD допомагає зменшити тривожність у людей, які страждають від соціальної тривожності. Крім того, на додаток до ефекту зняття тривоги, CBD впливає на те, як мозок реагує на тривогу, що виникає. Використовуючи нефільтровані конопляні олії, ми можемо принести полегшення нашим втомленим головам і стресовим тілам.
