Chrom bierze udział w wielu procesach metabolicznych, a także antyoksydacyjnych, chroniąc tym samym komórki przed wolnymi rodnikami i rozwojem nowotworów. Pomaga również obniżać poziom kortyzolu we krwi, co przekłada się na lepsze samopoczucie, redukcję zmęczenia oraz mniejszą drażliwość.