Zielony olej z nasion konopi, znany również jako olej konopny, to bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla ludzkiego zdrowia. Olej ten jest pozyskiwany z nasion rośliny konopi (Cannabis sativa), jednak nie zawiera THC (tetrahydrokannabinolu), psychoaktywnej substancji charakterystycznej dla marihuany.

Kwasy omega-3 i omega-6 są klasyfikowane jako niezbędne kwasy tłuszczowe (EFA), co oznacza, że organizm ludzki nie jest w stanie ich samodzielnie wyprodukować i muszą być dostarczane z dietą. Olej z nasion konopi jest wyjątkowo dobrze zbilansowany, oferując idealny stosunek kwasów omega-6 do omega-3, który wynosi zazwyczaj około 3:1. Taki stosunek jest uważany za optymalny dla zdrowia serca i ogólnego stanu zapalnego w organizmie.

Kwasy omega-3, takie jak kwas alfa-linolenowy (ALA), odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i mogą przyczyniać się do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Pomagają one również w walce z zapaleniem, mogą wspierać zdrowie psychiczne i pomagają w utrzymaniu struktury komórkowej.

Kwasy omega-6, takie jak kwas linolowy (LA), są ważne dla zdrowia skóry i włosów, wspierają zdrowie kości, regulują metabolizm i utrzymują prawidłową funkcję mózgu i układu rozrodczego.

Olej z nasion konopi jest również bogaty w inne składniki odżywcze, w tym:

• Antyoksydanty, takie jak witamina E, która pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
• Białko, które jest łatwo strawne i zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów, które są potrzebne do budowy białka w organizmie.
• Minerały, takie jak fosfor, potas, sód, magnez, siarka, wapń, żelazo i cynk, które są niezbędne dla wielu procesów biologicznych.
• Błonnik, który jest obecny w nieoczyszczonych olejach i może przyczyniać się do lepszego trawienia.

Zastosowanie oleju z nasion konopi jest różnorodne – może być stosowany zarówno wewnętrznie, jako dodatek do żywności, jak i zewnętrznie, jako składnik kosmetyków. Jego właściwości przeciwzapalne i nawilżające sprawiają, że jest ceniony w pielęgnacji skóry, a także jako suplement diety wspierający różnorodne aspekty zdrowia.