Pokrzywa działa moczopędnie, przez co przyśpiesza wydalanie mocznika z organizmu, obniża poziom cukru we krwi, jak również wykazuje właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Zawiera wysoką zawartość żelaza, przez co polecana jest szczególnie dla osób z anemią. Znajdziemy w niej również wiele kwasów organicznych oraz witamin, co przekłada się na ogólne utrzymanie homeostazy organizmu.